Kardiolodzy często mówią o literze U, obrazując korzyści i straty z uprawiania i nieuprawiania sportu. Na jednym ramieniu litery jest brak sportu – bardzo źle dla zdrowia, na przeciwstawnym – maksymalnie dużo sportu – także bardzo źle dla zdrowia. Najlepszy jest środek – umiarkowana i regularna aktywność fizyczna.
Palisz, albo właśnie rzuciłeś palenie? Chcesz uniknąć przewlekłej obturacyjnej choroby płuc? Twoje szanse są większe, jeśli będziesz jadł odpowiednio dużo warzyw i owoców.
Krew jest płynem ustrojowym pełniącym funkcję układu transportowego i mechanizmu obrony w walce z infekcjami. W ciele każdego człowieka znajduje się ok. 5 - 5,5 litrów tego płynu. Poprzez krążenie krwi połączone są wszystkie komórki organizmu.
