Archiwum artykułów

Wśród różnego rodzaju działań niepożądanych, które mogą wystąpić u osób poddających się leczeniu onkologicznemu, dość często występują mniej lub bardziej dotkliwe powikłania skórne. Specjaliści apelują o to, żeby ich nie lekceważyć, lecz uważnie je monitorować i w razie potrzeby leczyć. Podpowiadają też, jak można łagodzić i ograniczać ich rozwój prostymi środkami.

W Polsce Konstytucja RP gwarantuje prawo do ochrony zdrowia, ale nie zawsze odpowiednie świadczenia opieki zdrowotnej są finansowane ze środków publicznych. Żeby zapewnić sobie ochronę, warto wykupić ubezpieczenie zdrowotne na własną rękę w postaci prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego. Jak je wybrać?

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych suplementów diety, cenionym przez sportowców i osoby aktywne fizycznie na całym świecie. Jednak wokół jej stosowania narosło wiele mitów, zwłaszcza dotyczących wpływu na zdrowie nerek. Jednym z najczęstszych pytań, które pojawiają się w kontekście suplementacji kreatyną, jest: czy kreatyna szkodzi nerkom? W tym artykule rozwiejemy mity, przedstawimy fakty oparte na badaniach naukowych i omówimy, jak bezpiecznie stosować kreatynę, dbając o zdrowie nerek.

Każdy z nas czasem odczuwa zmęczenie. Jednak, gdy sen nie przywraca energii do życia, a zmęczenie trwa dłużej niż kilka dni i nie pomaga nawet urlop, warto skonsultować nasz stan z lekarzem. Zmęczenie, na które uskarża się prawie co piąty pacjent, może być symptomem pewnych chorób. Choć nie zawsze. Czasem wystarczy zmienić coś w swoich przyzwyczajeniach – rozsądniej się odżywiać, wysypiać.

Osoby cierpiące na fibromialgię zmagają się z chronicznym bólem, przewlekłym zmęczeniem, które może znacząco obniżyć jakość życia i zwiększyć ryzyko depresji. Nie ma lekarstwa na fibromialgię, ale istnieją metody redukcji występowania i natężenia objawów. Jedną z nich jest terapia TMS - nowoczesna metoda nieinwazyjnej stymulacji mózgu. Dowiedz się, jak działa terapia TMS w leczeniu fibromialgii.

Doceniajmy i kochajmy nie tylko od święta. Często nie potrzebujemy skomplikowanych rozwiązań, by zadbać o związek. Można zacząć od wspólnych posiłków, rozmów i prostych słów – przekonuje Wojciech Kulesza, psycholog społeczny, prof. Uniwersytetu SWPS. Satysfakcjonujące kontakty społeczne sprzyjają zarówno zdrowiu psychicznemu, jak i fizycznemu. Dzieje się tak dlatego, że chronią nas one przed samotnością i stresem, dają poczucie kompetencji i przynależności, przynoszą radość i sprzyjają ruchowi. Warto więc o nie zadbać i to na każdym etapie życia. Do sukcesów na tym polu potrzebne są jednak odpowiednie umiejętności.

Troska o zdrowie psychiczne jest dziś równie istotna, co dbałość o kondycję fizyczną. Psychoterapia jako forma leczenia zyskuje coraz większą popularność i akceptację. Wybór odpowiedniego psychoterapeuty to decyzja, która może znacząco wpłynąć na szanse powodzenia takiego przedsięwzięcia. Sprawdź, na które aspekty warto zwrócić szczególną uwagę, wybierając terapeutę! 

Cera dojrzała charakteryzuje się zmniejszoną produkcją kolagenu i elastyny, co prowadzi do utraty jędrności, pojawienia się zmarszczek i przesuszenia skóry. Wybierając krem, warto zwrócić uwagę na składniki, które wspierają regenerację, nawilżenie i ochronę skóry.

Warunki pogodowe mają wpływ na nasze serce. Niskie temperatury nie sprzyjają osobom chorym na serce, nasilają bowiem zaburzenia krążenia. Siarczyste mrozy stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia nie tylko osób bezdomnych i nadużywających alkoholu. Dowiedz się jak uniknąć nadmiernego wychłodzenia organizmu oraz jak reagować w przypadku znalezienia osoby w stanie hipotermii. Kiedy na skórę działa zimno, naczynia krwionośne się zwężają, a to prowadzi do jej dalszego wychłodzenia. W ten sposób mogą powstać odmrożenia. W łagodnej postaci nie są bardzo groźne, ale gdy są głębokie, bywa, że prowadzą nawet do kalectwa. Dowiedz się, jak ich unikać i co robić, gdy już do odmrożenia dojdzie.

Tak, do odbycia wizyty u okulisty na NFZ wymagane jest skierowanie. Skierowanie takie może wystawić lekarz rodzinny lub inny specjalista.

Alergie są problemem zdrowotnym, który dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Mogą one znacznie wpływać na jakość życia, a czasem nawet poważniej zagrażać zdrowiu. Poznaj różne rodzaje często występujących alergii i dowiedz się, czym się objawiają.

Szukasz pracy, ale brak doświadczenia wydaje się przeszkodą nie do pokonania? Na szczęście rynek pracy w 2025 roku coraz bardziej otwiera się na początkujących. Firmy dostrzegają potencjał młodych pracowników, którzy wnoszą świeże spojrzenie i chęć rozwoju. Dowiedz się, w jakich branżach możesz znaleźć zatrudnienie i jak skutecznie rozpocząć swoją karierę.