Archiwum artykułów

Lepsze i bardziej urozmaicone więzi społeczne dają większa odporność na kryzys – także ten, który wielu z nas przeżywa w czasach pandemii. Poczucie wspólnoty i łączności z innymi pomaga ograniczyć np. negatywne skutki izolacji. Dbajmy więc o nasze relacje oraz nie bójmy się odzyskiwać więzi z bliskimi i dalszymi znajomymi.

Słuchawki "doświetlające" mózg, budzik świetlny, regularny wysiłek fizyczny, dbanie o dietę, zachowanie równowagi między pracą i odpoczynkiem, ale również - zwłaszcza w kryzysie - rozmowa z kimś o tym, co odczuwamy– to tylko kilka sposobów na zapobieganie depresji.

W naszym kraju prawie połowa zgonów następuje z powodu chorób układu krążenia, najczęściej - choroby niedokrwiennej serca. Tymczasem ryzyko kłopotów z sercem można zmniejszyć z pomocą zastosowania całkiem prostych zasad.

Polacy czują strach przed poddabiem się kolonoskopii, choć ratuje przed zachorowaniem, a także śmiercią z powodu raka jelita grubego. Tymczasem to drugi najczęściej rozpoznawany nowotwór złośliwy.

Regionalne centra krwiodawstwa i krwiolecznictwa wciąż apelują do wszystkich osób, które chorowały na COVID-19 i zostały uznane za zdrowe, do oddawania osocza krwi. Dzięki przeciwciałom, które ono zawiera, udaje się uzyskać lek, który pomaga ciężko chorym na COVID-19.

Szkodliwe mity i jedno sfałszowane badanie, które powiązało autyzm ze szczepionkami, prowadzą do tego, że coraz więcej osób zastanawia się nad potrzebą ich podawania.

Obecnie aktywnych przypadków zakażenia koronawirusem jest prawie 250 tysięcy. Większość pacjentów choruje w domu, a to oznacza kontakt ze zdrowymi domownikami. Tymczasem najważniejszą zasadą przebywania pod jednym dachem z osobą zarażoną jest jej odizolowanie od innych domowników. Zobacz, jakich zasad przestrzegać, gdy chory nie ma osobnego pokoju z łazienką.

O tym, że za pomocą fototerapii leczy się sezonowe zaburzenia nastroju zapewne większość ludzi już słyszała. Okazuje się jednak, że fotony mają dużo większą moc. Według badań światło może wspierać leczenie także zaburzeń psychicznych oraz mózgu po urazach, czy skóry. Wiele ze świetlnych metod leczenia prawdopodobnie będzie można przy tym stosować w domu.