Od 25 do 40 proc. Polaków odczuwa rożnego rodzaju zaburzenia snu. Jednak okresowe trudności z zasypianiem to nie jest jeszcze bezsenność. Wystarczy, że przesypiamy siedem godzin na dobę.
Pod względem kondycji psychicznej, polska młodzież szkolna wypada bardzo słabo na tle rówieśników z innych krajów Europy – taki niepokojący wniosek wypływa z danych, opublikowanych przez Fundację Instytutu Matki i Dziecka, w ramach projektu "Improve the youth", którego celem jest m.in. wsparcie nauczycieli oraz rodziców w świadomym kształtowaniu i wzmacnianiu zdrowia psychicznego u nastolatków.
W powszechnym mniemaniu traumatyczne wydarzenia lub wielki smutek mogą doprowadzić do "pęknięcia serca". Nauka zaczyna wyjaśniać tę ludową mądrość: znaleziono właśnie powiązanie między przewlekłym stresem a chorobami układu krążenia.
