Archiwum artykułów

Czterdzieste urodziny często stają się momentem, w którym nasze ciało zaczyna wysyłać pierwsze, wyraźne sygnały. To, co dekadę wcześniej uchodziło nam płazem – wielogodzinna praca przy biurku bez przerwy czy intensywny sprint do autobusu bez rozgrzewki – teraz kończy się charakterystycznym strzykaniem w kolanach lub sztywnością w kręgosłupie. Nasz układ ruchu po prostu zmienia swoje potrzeby. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności. Wręcz przeciwnie – to idealny czas, by wprowadzić mądrą profilaktykę, która pozwoli nam zachować sprawność przez kolejne dekady.

Aktywność fizyczna w wodzie to jedna z najbezpieczniejszych form ruchu dla osób starszych. Pozwala zadbać o kondycję bez nadmiernego obciążania organizmu. Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić taką aktywność do rutyny seniora.

W Polsce liczby są twarde: 90% osób ma zbyt niski poziom, a 66% spełnia kryteria niedoboru witaminy D3. To nie jest temat "dla wybranych" (zwłaszcza poza kwietnia–września). Jeśli nie masz stałego źródła, łatwo wpaść w deficyt. I zwykle nie dzieje się to z dnia na dzień.

Osoby chore na raka nie tylko mogą, ale wręcz w trosce o powrót do zdrowia powinny regularnie ćwiczyć. Odpowiednio dobrana dawka i forma ruchu pomaga w walce z chorobą nowotworową na każdym etapie leczenia. Są oczywiście pewne wyjątki i ograniczenia. Sprawdź, jakie.

Ból gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości towarzyszących infekcjom górnych dróg oddechowych. Gdy pojawia się nagle, może utrudniać codzienne funkcjonowanie – zwłaszcza mówienie, przełykanie czy jedzenie. W takiej sytuacji wiele osób sięga po preparaty na gardło dostępne bez recepty. Najczęściej wybór pada na pastylki do ssania lub spray do gardła. Czym różnią się od siebie te produkty? I który z nich sprawdzi się lepiej w przypadku infekcji?

Są leki, które pozwalają trzymać tę chorobę w ryzach, a jednak spora część pacjentów ich nie stosuje albo robi to wybiórczo, według swojego uznania. To duży błąd: postępując tak niektórzy ryzykują życiem.

Wraz ze słoneczną i ciepłą aurą w lasach, parkach i na łąkach uaktywniają się kleszcze. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o tych pajęczakach, zagrożeniach z nimi związanych i dowiedz się jak ich unikać.

Rozmowy lekarzy uprawnionych do stwierdzania śmierci mózgu z rodzinami zmarłych na temat pobrania narządów do przeszczepu bywają bardzo trudne. Warszawski Uniwersytet Medyczny organizuje na ten temat warsztaty dla lekarzy. Nie do wszystkich trafia argument: dla zmarłego coś możemy zrobić, symbolicznie przedłużyć jego życie, bo pięciu ludzi dostanie narządy. One są darami, nie zasługują, żeby je zakopać w ziemi. Czasem toczy się dołująca psychodrama. Zanim dojdzie do przeszczepienia organów, odbywa się wiele rozmaitych procedur, które trwają wiele godzin.

Pacjent chorujący na ostrą białaczkę szpikową zmarł po dramatycznym ciągu zdarzeń, a lekarka usłyszała zarzuty dotyczące opóźnienia pilnej transfuzji krwi i zbyt późnej konsultacji kardiologicznej.

Jeśli od lat nosisz okulary lub soczewki, prawdopodobnie Twój wzrok nie stanowi dla Ciebie większej tajemnicy. Minusy, plusy, cylindry – te parametry znasz już na pamięć, jednak dla pewności co jakiś czas pojawiasz się w gabinecie, by sprawdzić, czy nic się nie zmieniło. Wizyta kontrolna wygląda podobnie: odczyt liter, zmiana szkieł, ewentualnie nowe zalecenia. I na pierwszy rzut oka to wystarcza. Problem w tym, że wada wzroku to tylko jedno z możliwych zaburzeń funkcjonowania układu wzrokowego. 

Uczucie obrzmienia czy nagły wzrost masy ciała mogą budzić niepokój, zwłaszcza gdy utrzymują się mimo zdrowej diety i aktywności fizycznej. Choć zatrzymanie wody w organizmie często bywa związane z naturalnymi wahaniami hormonalnymi, upałem czy spożyciem nadmiaru soli, niekiedy może sygnalizować poważniejsze zaburzenia. Jeśli obrzęki nie ustępują, warto przyjrzeć się bliżej swojemu zdrowiu i rozważyć wykonanie odpowiednich badań diagnostycznych.

Zakażenia wirusem HIV można uniknąć. Sposobów jest kilka, ale wiele osób w Polsce, na co wskazuje rosnąca krzywa rejestrowanych osób z HIV, ich nie stosuje. Dobrze wiedzieć, że w razie ryzykownego zdarzenia można przyjąć leki dające szansę na uniknięcie zakażenia.