Aromaterapia — co to jest i czy naprawdę działa?

Jak działa aromaterapia i czy rytuał z dodatkiem olejków eterycznych jest skuteczny?

Jeżeli szukasz przyjemnej, a jednocześnie skutecznej formy zadbania o swoje samopoczucie, aromaterapia sprawdzi się doskonale. Dobroczynna moc olejków eterycznych, czyli skoncentrowanych ekstraktów roślinnych, poprzez zmysł węchu lub kontakt ze skórą, wpływa korzystnie zarówno na relaks, jak i odprężenie.

Aktualnie coraz więcej osób szuka alternatywnych form, jak uzyskać wysoki poziom wytchnienia w codziennym życiu. Naturalne aromaty tworzą przyjemną atmosferę, dzięki której jesteś w stanie oderwać się od problemów i choć na chwilę w pełni się zrelaksować. Tego potrzebuje każdy z nas, a z pomocą olejków roślinnych, taki efekt można uzyskać. 

Żeby lepiej to zobrazować, musisz zagłębić się w temat działania konkretnych olejków eterycznych. 

Na czym polega aromaterapia?

Aromaterapia polega na wykorzystaniu olejków eterycznych w różnych aktywnościach zarówno w domu, jak i w profesjonalnym gabinecie wellness. W bezpieczny sposób możesz przetestować, a tym samym odkryć szerokie zastosowanie olejków roślinnych. Sprawdź, do czego najbardziej się przydają.

Inhalacje

Wdychając naturalne olejki eteryczne, czyli wykonując inhalacje, możesz zadbać o odczucie komfortu i odświeżenia podczas oddychania.

Wykorzystaj miskę z gorącą wodą, dodaj do niej kilka kropli olejków eterycznych i rozpocznij wdychanie oparów.

Masaże

Zgodnie z ogólną praktyką, podczas masaży są wykorzystywane rozcieńczone olejki eteryczne, co zapobiega podrażnieniom skóry. Gwarantują bardzo przyjemną atmosferę i dbają o maksymalny poziom relaksu. Masaż z wykorzystaniem olejków eterycznych powinien wejść do Twojego codziennego rytuału pielęgnacyjnego. 

Warto również włączyć do codziennego rytuału relaksacyjnego wegańskie świece do masażu Veoli Botanica. Dają uczucie nawilżenia, regeneracji i zmiękczenia skóry, a w dodatku poprawiają nastrój.

Kąpiele

Do wanny z ciepłą wodą dodaj kilka lub kilkanaście kropli olejków eterycznych. Ciesz się relaksem dla całego ciała. Jeżeli obawiasz się o reakcje alergiczne, na 24 godziny przed aromatycznym zabiegiem, wykonaj próbę uczuleniową na niewielkim fragmencie ciała.

Aromatyczneokłady

Roztworem z olejkami eterycznymi, przygotowanym zgodnie z informacją zawartą na etykiecie produktu, nasącz bawełnianą ściereczkę i stosuj w aromatycznych rytuałach. Możesz osiągnąć działanie rozgrzewające lub chłodzące, w zależności od wody, jaką użyjesz do przygotowania roztworu.

Płukanie jamy ustnej

W aromaterapii olejki możesz także wykorzystać do płukania jamy ustnej. Ich stosowanie powinno odbywać się wyłącznie zgodnie z zaleceniami producenta i po konsultacji ze specjalistą.

Jeżeli chcesz rozpocząć przygodę z aromaterapią w domu, skorzystaj z oferty drogerii Dr Zdrowie

Jeżeli chcesz rozpocząć przygodę z aromaterapią, kluczowe znaczenie ma zgromadzenie niezbędnych, wysokiej jakości olejków eterycznych oraz akcesoriów dodatkowych. Drogeria internetowa Dr Zdrowie przygotowała kompleksową ofertę, w której znajdują się:

• Dyfuzory zapachowe — np. OPTIMA NATURA Dyfuzor Olejków Aromapeutyczny Ultradźwiękowy Milk. Ten dyfuzor do aromaterapii skutecznie rozprasza olejki eteryczne, nawilża i jonizuje powietrze.
• Olejki do aromaterapii — np. DOTERRA SuperMint™ Mieszanka miętowych olejków eterycznych - 15 ml. Działa orzeźwiająco i energetyzująco.
• Świeczki zapachowe — np. Jo Malone Velvet Rose & Oud świeca zapachowa 200 g. Wprowadza do wnętrza urzekający aromat i zmysłową dekadencję. Róża damasceńska rozwija się w hipnotyzującym blasku.
• Sole do kąpieli — np. OPTIMA NATURA Naturalna Sól Na Odporność z Olejkiem Złodziei - 1000 g. Stanowi połączenie soli jodowo-bromowej oraz olejku złodziei. Łagodzi zmęczenie i koi nerwy.

Sprawdź całą ofertę drogerii Dr Zdrowie, a w szczególności, jakie olejki do aromaterapii jeszcze są dostępne.

Stosowanie olejków eterycznych i ich działanie

W aromaterapii stosuje się wiele olejków eterycznych. Musimy pamiętać, że są naturalne, dlatego warto poznać zasady stosowania znajdujące się na opakowaniu każdego produktu. Olejki do aromaterapii mają szerokie spektrum działania. Są cenione przede wszystkim za właściwości zapachowe i oczyszczające.

1. Olejek lawendowy—jego charakterystyczny zapach kojarzy się z poczuciem bezpieczeństwa i ułatwia zasypianie. Ponadto olejek lawendowy skutecznie relaksuje. Jest podstawowym produktem stosowanym w aromaterapii.
2. Olejek z drzewa herbacianego— stosując inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych, korzystasz ze świeżego, przyjemnego aromatu. Codzienny rytuał oddechowy zawsze jest relaksujący i aromatyczny.
3. Olejek sosnowy — jego świeży aromat ma pozytywny wpływ na odświeżenie i przynosi komfort dla oddechu. Warto go zastosować do masażu lub kąpieli, w celu uzyskania kompleksowego relaksu. Naturalny olejek eteryczny wspiera również aromatyczne doznania.
4. Olejek cytrusowy— jego energetyzujący aromat przynosi uczucie odświeżenia. Sprzyja relaksowi, szczególnie po intensywnym dniu w pracy. Warto wykorzystać dyfuzor do aromaterapii, żeby rozpylić olejek w pomieszczeniu.
5. Olejek rozmarynowy— ma szerokie zastosowanie, ze względu na ziołowy, intensywny aromat. Atmosfera, jaką wytwarza, sprzyja relaksowi i pełnemu odprężeniu. Zasady stosowania znajdują się na każdym opakowaniu.

Chwile relaksu z olejkami do aromaterapii

Kluczową rolę w dbaniu o przyjemne codzienne chwile odprężenia odgrywają niektóre olejki eteryczne. Wystarczy stosować je prawidłowo, żeby:

• uzyskać pełny relaks,
• wesprzeć wyciszenie po trudnym dniu w pracy,
• dodać sobie energii każdego dnia.

Niezbędne produkty do rozpoczęcia przygody z aromaterapią zamówisz bez wychodzenia z domu, w drogerii internetowej.